呼吸と睡眠から、
あなたの「本来の元気」を。

BreathWell のサービスについて

日々のコンディションを整え、最高のパフォーマンスを発揮するためには、質の高い回復が欠かせません。
本プログラムでは、睡眠と呼吸という２つの土台にアプローチし、日常のパフォーマンスや集中力を高めるためのサポートを行っています。

睡眠の状態は、ヒアリングや必要に応じた脳波の計測によって可視化し、今の生活リズムに合った具体的な改善提案を行います。
また、呼吸については、無意識に身についた癖を確認しながら、姿勢や筋肉の使い方を整え、スムーズに吐ける呼吸へと導きます。

呼吸は1日に約2万回繰り返される大切な動作であり、意識的に整えることで自律神経が安定し、疲れにくく、回復しやすい身体づくりにつながります。
毎日の“眠り”と“呼吸”を見直すことで、コンディションは大きく変わっていきます。